最新鋭RO膜でろ過した会員専用25Mプール。
水中ウォーキングからスイミングをする方までの専用コースを設けています。

グループエクササイズ

ウォーキング&ジョギング	水中運動の基本動作とウォーキング＆ジョギングの バリエーションを楽しむクラスです
ショートアクアダンス	短時間でアクアダンスの基本動作を楽しむクラスです
ダイナミックアクア	アクアダンスのコンビネーション動作にウォーターダンベルを プラスすることで筋コンディショニングも同時に行えるクラスです
カロリーバーナーアクア	脂肪燃焼に効果的な強度を保つアクアダンスのクラスです

バランスアクア	ボール、ヌードル、ボード等の器具を使用し、身体の深層部の 筋肉を鍛え、ボディバランスを整えます
ハイドロベーシック	初めてハイドロに参加される方向けの２０分間の簡単なクラスです (要予約・定員15名)
ハイドロトーン	ベルとブーツを使用する、強度の高いトレーニングクラスです (要予約・定員15名)
ハイドロパワーダンス	リズムに合わせてハイドロトーンを使って行うパワーダンスの クラスです (要予約・定員15名)

クロスストレッチ	ストレッチクロスを使った水中でのストレッチプログラムです
アイチ	深い呼吸に合わせて行う水中でのストレッチです 肩・腰・膝関節の動きをスムーズにします
フロートリラクゼーション	浮き具を使用し、水面に浮いた状態で心身の リラクゼーションを行うクラスです
セルフケア	水中での利点を活かして行う 身体の調整プログラムです

ビギナー	水慣れから行い、浮くこと、キックの基本を行います。
初心者水泳	水慣れができた方を対象に、クロール・背泳ぎ25M完泳を目指します。
クロール入門	クロールの基本をマスターします。25M完泳を目指します。
クロール初級	クロール25M泳げる方を対象に、フォームの修正と泳力向上を 目指します。
背泳ぎ入門	背泳ぎの基本をマスターします。25M完泳を目指します。
バタフライ入門	バタフライの基本をマスターします。25M完泳を目指します。
平泳ぎ入門	平泳ぎの基本をマスターします。25M完泳を目指します。
スイムトレーニング30	クロールのインターバル練習で持久力の向上を目指します。
スイムトレーニング45	4種目各泳法のスキルアップと泳力向上のインターバル練習です。

当日営業開始時間より予約受付。

スタート	平泳ぎ	平泳ぎの基礎から練習を行います。	1回：1,260円 要予約 定員10名
	バタフライ	バタフライの基礎から練習を行います
スキル アップ	クロール・背泳ぎ	クロール・背泳ぎのフォームの修正と泳力向上と スタート・ターンの練習を行います。
	平泳ぎ・バタフライ	平泳ぎ・バタフライのフォームの修正と泳力向上 とスタート・ターンの練習を行います。

中　　級	各泳法２５Ｍ泳げる方を対象に、より完成した フォーム作りと 泳力向上を目指します。	週1回：4,200円 申込制 定員：15名
上　　級	4種目の泳力アップとトレーニングを行います。 個人メドレー(１００Ｍ)の完成を目指します。	週2回：6,720円 申込制 定員：15名
短期教室　バタフライ	バタフライを練習中の方を対象に泳法の スキルアップを行い美しい泳法で泳ぐ為の ポイントを習得します。	5回：4,200円 申込制 定員：15名

1週間前より予約受付。

ハイドロシェイプアップ

ハイドロトーンを使用し、筋力アップと筋肉調整を 個々の体力に合わせて 行う少人数制のクラスです。

1回：1,050円 要予約 定員8名

前月20日より予約受付

パーソナルレッスン

目的に合わせた、メニューを作成しスタッフと 一緒に個人指導いたします

30分：2,100円 要予約 定員1名

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